Coaching de Vida

Coaching vs. Psicoterapia: 

¿Cuál es la mejor opción para ti?

En la Clínica en Calma ofrecemos tanto servicios de coaching como de psicoterapia para apoyar tu bienestar integral. Las sesiones de coaching a diferencia de la psicoterapia se pueden ofrecer en línea o en algún lugar delimitado previamente. Es importante comprender las diferencias entre ambos para tomar la decisión que mejor se adapte a tus necesidades:

Coaching:

• Enfoque: Se centra en el desarrollo personal y profesional, identificando metas específicas y diseñando un plan de acción para alcanzarlas.
• Ideal para personas que buscan mejorar habilidades específicas, alcanzar metas profesionales, gestionar el tiempo o encontrar equilibrio en su vida.
• Duración y Frecuencia: Sesiones estructuradas y orientadas a resultados, generalmente más breves y programadas regularmente.

Psicoterapia:

• Enfoque: Se enfoca en la salud mental y emocional, explorando y tratando problemas psicológicos, emocionales o conductuales.
• Ideal para personas que enfrentan desafíos emocionales, como depresión, ansiedad, trauma, trastornos de alimentación, entre otros.
• Duración y frecuencia: Sesiones más profundas y adaptadas a las necesidades individuales, pueden ser menosestructuradas y varían en frecuencia, según el progreso terapéutico.

¿Cómo decidir?

• Si buscas mejorar habilidades específicas o alcanzar metas concretas en tu vida personal o profesional, el coaching puede ser la opción adecuada.
• Si estás lidiando con emociones difíciles, problemas psicológicos o necesitas explorar y resolver conflictos internos, la psicoterapia puede ser más beneficiosa.

En la Clínica En Calma estamos para ayudarte a tomar la decisión correcta y ofrecerte el apoyo necesario para tu crecimiento y bienestar. Nuestros profesionales están comprometidos a proporcionarte un espacio seguro y efectivo, ya sea a través de coaching o terapia, según tus necesidades individuales.