Mindfulness para empresas
¿Qué es el Mindfulness para empresas?
La rutina laboral se ve constantemente interrumpida por diversas distracciones: llamadas, correos electrónicos, reuniones y extensas listas de tareas por completar. Estas interrupciones generan altos niveles de estrés y presión, afectando la capacidad de concentración y la eficiencia en el trabajo. El mindfulness empresarial, con su comprobada efectividad, se destaca por su capacidad para reducir la ansiedad, un factor clave que influye en la salud mental y física de los empleados. Además, este enfoque beneficia a la empresa al abordar los problemas desde la raíz.
Numerosos estudios científicos evidencian que la práctica regular de mindfulness reduce el estrés, mejora la concentración y aumenta la resiliencia emocional. Empresas líderes a nivel mundial, como Google, Intel, Nike, General Mills, LinkedIn y Apple han incorporado programas de mindfulness para ayudar a sus empleados a manejar adecuadamente las demandas del trabajo y mejorar su calidad de vida. Al integrar el mindfulness en su empresa se invierte en la salud mental del equipo y en un ambiente de trabajo más armonioso y eficiente.
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Taller de Introducción al Mindfulness Empresarial
Taller de 120 minutos de duración para conocer los conceptos y prácticas básicas del Mindfulness. Se trata de un primer acercamiento para la alineación de la gestión emocional en el ámbito laboral y personal. Un espacio para hacer una pausa de la vida diaria.
*No es necesario tener experiencia previa* mes
Mindfulness, Liderazgo, Inteligencia Emocional y Propósito
Entrenamiento de cuatro encuentros de 60 minutos orientados a la gestión emocional, al liderazgo consciente, al incremento de la productividad y la creatividad teniendo un propósito claro del sentido al trabajo. Este programa profundiza en las relaciones humanas y en la inteligencia emocional, proveyendo estrategias prácticas y poderosas de atención plena para los empleados, supervisores o gerenciales.
*No es necesario tener experiencia previa*
Programa de Entrenamiento en Mindfulness
Programa de entrenamiento en Mindfulness para la reducción de estrés, el manejo de la ansiedad, la autocompasión, entre otras temas. En este programa de 8 clases de 120 minutos, aprenderán todas las prácticas de Mindfulness que son necesarias en el entorno laboral y la vida diaria.
- *Entrenamiento certificado con validez internacional*
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